こんにちは。
今回は歯科専用のガム【POｓ－CaF（ポスカF）】をご紹介致します。
ポスカFの特徴をいくつかご紹介致します。

☆緑茶エキス（フッ素）が配合
フッ素が配合されていることにより、虫歯予防に効果的です。

☆唾液によく溶けるカルシウム成分が配合
カルシウムが配合されていることにより、再石灰化を助け、歯を強くしてくれます。

１日の摂取量の目安は、１回２粒を２０分噛み、１日３回を目安に摂取して頂くのが効果的です。
普段よく間食される方や市販のガムをよく口にする方はこのガムに置き換えてみるのもオススメです。

味はペパーミント、マスカット、ストロベリーの３種類。
受付にて販売しておりますのでお気軽にお声掛けください。

誠に勝手ながら、９月１４日(土)の診療時間は午前休診とし、

１２時〜１７時のみとなります。

非常に暑い日が続いており、コロナや地震の対策も必要なお盆となっておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

当院のお盆休みは

８月１１日（日）〜１５日（木）です。

１６日（金）より通常通り診療いたしますので、よろしくお願いいたします。

【オーラルフレイル】って聞いたことがありますか？
お口の衰えのことです
みなさんはお口の機能について考えたことがありますか？
私達は食べ物を見ると唾液が出てお口の中を潤します。食べるという動作には「噛む」「味を感じる」「飲み込む」という機能が働きます。オーラルフレイルの始まりは唾液が出にくく、口の中が乾燥したり食べている最中の食べこぼし、むせる、噛めないものが増えるなどちょっとした症状が出ます。些細な事なので見逃しやすく気付きにくいのですが実は、オーラルフレイルは始まっています。そこで症状を見逃さず対応すれば寝たきりやフレイル(加齢による心身の衰え)を予防して健康な状態に近づくことが可能です。オーラルフレイルを改善、予防するためにお口の機能をよくする体操をご紹介します。なかなか難しいことですが毎日続けて頂くことが大切です。
⓵くちをすぼめて「う〜」
②頬をへこませる(口から息が出ないように)
③頬をふくらませる(口から息が出ないように)
④舌を持ち上げる
これらを1日に数回行いオーラルフレイルを予防しましょう！

ご自身ではなかなか気づかないオーラルフレイルの始まりを定期健診でいち早く変化に気付き対応することや歯の治療でお口の機能を回復することがでします。
定期的な健診でお口の中をチェック、みなさんの生涯の健口をお手伝いさせて頂きます。

“フッ素、この言葉は誰もが一度は聞いたことが あるのではないかと思います。歯磨き粉のCMで良く出てきますよね。
でもフッ素って何?と言われると、 よくわからない方もいらっしゃるのかも ということで、今回はフッ素についてお話します。 フッ素は無色の気体です。しかしそれを単体で使うことはほとんどなく、化合物として使用されています。
歯科医院で虫歯予防のためのフッ素歯面塗布処置 では、フッ化ナトリウムを使用することが多いです。 フッ素の効果は、
①歯の表面が強化され、酸に溶けにくい歯する
②初期虫歯を修復する(再石灰化)
③ 虫歯菌の働きを弱くする
この3つです。
特に、生えたての永久歯は歯質が 弱く虫歯になりやすいため、 小児 期にフッ素を使用することで歯質 を強くすることができます。
そして大人になり年齢を重ねてい くうちに、歯ぐきが退縮し根面が 見えてきます。
根面はエナメル質 に比べて虫歯になりやすく、さら に高齢になってくると唾液の量も 低下し、 根面虫歯のリスクがぐん と上がります。
ですから、 フッ素は小児の処置と いうイメージがありますが、 高齢者にも有効なのです。
当医院では高齢者の方へのメンテナンス時に必要な方へのフッ素塗布をおこなっております。 それを定期的に続けていき、 厚生 労働省が取り組む8020運動 (80歳 になっても20本以上自分の歯を 保とうという運動)を達成できるよう、お手伝いさせていただきます。

また、最近のニュースで有害化学物質 PFAS (ピーファス)という有機フッ素化合物の問題が取り上げ られています。
PFASは発がん性に加え、ワクチンによる免疫効果を低下させる等の報告があり、 国民の不安が高まっているようです。
PFAS が有機フッ素化合物の略名であるため、歯科医院で塗布するフッ素や歯磨剤に含まれるフッ素も大丈夫? といった問い合わせがありました。
表に PFAS と歯科で使用する無機フッ素化合物との違いについて簡単にまとめました。 どちらと もFの化学記号がありますが、むし歯予防のために使用するフッ素は無機フッ素化合物であり、自然界には存在せず人工的に合成された有機フッ素化合物である PFASとは全く異なる物質です。
例えるなら、塩素(化学記号 C1) の入った有機塩素化合物であるクロロホルム (CHC1 ) 等のトリハ ロメタンは、肝臓障害、腎臓障害、 催奇形性、発ガン性を有しますが、
ナトリウムと結合した無機 塩素化合物である食塩 (NaCl) は、 日常 食卓で使用する人体に不可欠な物です。 とは言っても、 食塩も摂りすぎると高血圧症などの原因になります。 歯科で使用するフッ素も同様に適正な量を守って使用することが大切です。

参照：公益社団法人　日本小児歯科学会　小児保健委員会

https://www.bing.com/ck/a?!&&p=ac4eb495ef8ac6d6JmltdHM9MTcwODkwNTYwMCZpZ3VpZD0wZjUwY2FlOS1iMWEzLTY5MWEtMzk1ZS1kOTdmYjVhMzY3ZjImaW5zaWQ9NTE5NA&ptn=3&ver=2&hsh=3&fclid=0f50cae9-b1a3-691a-395e-d97fb5a367f2&psq=%e5%b0%8f%e5%85%90%e6%ad%af%e7%a7%91%e5%ad%a6%e4%bc%9a+%e7%84%a1%e6%a9%9f%e3%83%95%e3%83%83%e7%b4%a0%e5%8c%96%e5%90%88%e7%89%a9&u=a1aHR0cHM6Ly93d3cuanNwZC5vci5qcC9yZWNvbW1lbmRhdGlvbi9wZGYvMjAyMzAz&ntb=1

明けましておめでとうございます。

年始は５日(金)から診療を始めます。

本年もよろしくお願いいたします。

『くいしばり』とは、無意識の間に上の歯と下の歯が当たっている状態です。

上下の歯１~２㎜離れているのが通常の状態で24時間の間で上下の歯が当たっている時間は、

食事も含めてたった20分と言われています。

20分以上当たっているとそれはもう『くいしばり』になります。

くいしばりが続くと歯に過剰な負担がかかって咬んだ時に痛みを感じたり、

ひどくなると歯の根が割れる原因にもなってしまいます。

日中のくいしばり対策は、まず自分で気づくことです。意識してくいしばってないか確認してみましょう。

もしくいしばっていれば顎の力を抜いて上下の歯を話してみてください。

次に『歯ぎしり』とは寝ている間にくしばったり、歯をギシギシとこすりあわせてしまうことです。

歯ぎしりをしてしまう原因ははまだ明確に明らかになっていませんがストレスも関係していると言われています。

歯ぎしりをすることで、歯がすり減ったり冷たい物でしみやすくなってしまいます。

ひどくなると歯が割れる原因にもなってしまいます。

ですが、寝ている間のことなので意識して歯ぎしりを止めるということはなかなかできません。

しかも睡眠中の歯ぎしりくいしばりは50~100㎏を超える強い力がかかると言われています。

そんな時に歯を守ってくれるのが『ナイトガード』と呼ばれるマウスピースです。

寝ている間に装着することで、歯への過剰な負担を減らして歯のすり減りからを防いでくれます。

歯ぎしりのセルフチェック

☑朝起きたとき奥歯が痛い

☑朝起きたとき顎が痛い、疲れている

☑慢性的な頭痛・肩こりがある

☑歯が欠けたり割れたりしたことがある

☑頬の内側に噛んだ跡がある

歯ぎしりにお悩みの方、マウスピース作ってみたい方はお気軽にスタッフへお声がけください。

歯のクリーニングであるPMTCについてお話したいと思います。

PMTCとは・・・

歯科医師や歯科衛生士といった専門家が(Professional)

専用の機械を使用して(Ｍechanical)

歯を(Tooth)

磨くこと(Cleaning)

ことです。

歯科よしおかで患者様に行わさせて頂いている処置です。

歯や歯茎を傷つけない専用の機器を使いご家庭のご自身の歯磨きでは落としきれない汚れを除去すると同時に、表面をツルツルに磨くことで歯垢がつきにくくなり、虫歯や歯周病の予防になるというメリットもあります。

PMTCで歯をクリーニングすると、虫歯や歯周病の原因となるバイオフィルムの除去が可能性です。

バイオフィルムはヌルヌルと粘着性が高いので、歯磨きや洗口剤だけでは落としづらく、専門的な処置が必要なのです。

＊PMTCの効果

・バイオフィルムを取り除くことにより、虫歯や歯周病のリスクを減少させることができます。

・歯の表面を綺麗にするので、より白くなり美しさを向上させます。

・フッ素入りジェルをPMTCで用いることで再石灰化を促進し、歯を強化します。

・歯の表面が滑沢になることにより汚れがつきづらくなります。

・爽快感

・柔らかいブラシやゴムなどを使うので痛みはありません。

是非一度当院でご体験ください。

歯がしみると虫歯かな？と思いがちですが、知覚過敏のケースも多いです。

今回は誰もが起こり得る知覚過敏についてお話ししたいと思います。

【主な症状】
歯ブラシの毛先が触れた時、冷たいものや甘いものを摂取した時、風が当たった時に感じる痛みやしみる症状を指します。
痛みとしては「キーン」と鋭いものですが基本的には一過性です。

【主な原因】

上の図のように本来歯の表面はエナメル質という固い組織で守られていますが、様々な原因でエナメル質の内側にある象牙質が露出すると、刺激が象牙質にある無数の象牙細管を通って歯髄（神経）に伝わり、しみるような痛みを感じます。
なぜ？象牙質が露出するのか？

歯茎の退縮によるもの
歯が折れてる、欠けている、すり減っている
歯が溶けている
虫歯治療、ホワイトニング、歯石除去

など様々な理由が考えられます。

【予防と対策】

診断によって
①歯ぎしり対策
マウスピースの作成

② 象牙質を保護する
知覚過敏予防の薬の塗布
白い詰め物で補う

③知覚過敏用の歯磨剤を使用
当院では歯科専用の知覚過敏歯磨剤をご用意しています

④場合によっては神経を取り除く

⑤適正なブラッシング圧、動かし方で歯磨きする

⑥酸が多い飲食物を控える

などの対策をしていきます。
⑤の適正なブラッシング圧ですが、プラークは力を入れなくても十分に落とせます。
又、歯ブラシ選びも、ブラッシングテクニックや歯茎の厚みによっても変わってくるので、一度当院でブラッシング指導を受けていただくのもおすすめです。

知覚過敏かなぁと悩まれている方、日常生活を快適に、美味しくご飲食出来るよう、気になる場合は当院でお気軽にご相談くださいね。

妊娠出産を終えて、子育て中の歯科衛生士から妊娠期の歯科受診の必要性についてお話したいと思います

なぜ大切なのか

●妊娠中はつわり、食の好みの変化など食生活に変化に加え、女性ホルモンの影響によって虫歯や歯周病のリスクが高くなります

●妊婦の歯周病が早産や低体重児出産と関連する、妊娠糖尿病や妊娠高血圧症候群などの合併症にも関連することが報告されています

●生まれてくる赤ちゃんには虫歯菌がいないので、お口の健康を保つことが細菌の母子伝播予防になります

妊娠中の歯科治療は、麻酔やレントゲンやお薬など赤ちゃんに影響しないか不安があるかもしれないですが、事前に説明がありますので安心して受診してください

誰しも、妊娠をきっかけに赤ちゃんのためにできることをしたいと思うものです

歯科受診することが生まれてくる赤ちゃんのお口や、全身の健康を育むことにつながります

出産してからはこども優先になって、自分のことになかなか時間がとれないことが多いと思います

妊娠期の体調がよいときに歯科受診して将来の赤ちゃんの歯を守りましょう

そして出産後、落ち着いたら赤ちゃんと一緒に来院して、定期検診を受け赤ちゃんにも歯科に慣れてもらいましょう

当院はベビーカーで赤ちゃんと一緒の来院も大歓迎です