みなさんはどのくらいの頻度で歯ブラシを変えていますか？

歯ブラシの毛先が広がってきたら、、などそれぞれ決め手があるかと思います。

実は歯ブラシは月に1回の交換が推奨されています。

先が広がった歯ブラシでは、十分に汚れが落とせず、歯茎を傷付ける恐れがあります。また、新品の歯ブラシでは100%落とせる汚れが先が広がるにつれ80.8%さらに広がると62.9%となります。（（公財）ライオン歯科衛生研究所、日本小児歯科学会報告会（1985）より）※

特に汚れが落とせないとなると歯石や口臭の問題に繋がり歯周病や虫歯の一因となります。

そのため適切な時期に交換することが大切です。



交換の目安としては歯ブラシのヘッドを後ろから見た時に毛先が出ているかの確認になります。毛先が出始めた時こそ交換のタイミングです。※

ただ1〜2週間ですぐ毛先が広がってしまうという方は、ブラッシングの力が強い可能性があります。優しく毛先で磨くことを意識しましょう。



歯ブラシのヘッドから毛先が出ていれば交換、出ていなくても細菌が繁殖するため1ヶ月経ったら交換するようにしましょう！

歯磨きをするのだから、清掃効果がきちんと得られる歯ブラシを使いたいですよね。

ご自身の磨き方や歯ブラシについてご不安等ございましたら、お気軽にご相談くださいね♩